פילאטיס – מדוע השיטה מצליחה בכל העולם?

שיטה אימון פילאטיס מצליחה היום למשוך מיליוני אנשים ברחבות התבל, להתאמן באופן סדיר כדי להיות יותר בריאים או לשמור על הבריאות, משקל, יציבות הגוף או לחזק אותו. מנוי למכון אימון בשיטת פילאטיס יכול להיות מתנה מושלמת עבור כל אחד, כי השיטה מספקת תרגילים שונים המתאימים לכל אחד, אפילו
עבור נשים בהריון שמעוניינות לחזק את הגוף לקראת הלידה. שיטת פילאטיס שונה הרבה משיטות אימון אחרות כמו הרמת משקלות או התעמלות אירובי כי הממציא שלה חשב שיותר חשוב לעבוד על השרירים הפנימיים וזה מתחת לפיקוח מלא של המוח, מאשר להתאמץ כדי להשיג מראה שרירית חיצונית.

בשיטת פילאטיס, חיזוק ובנית שרירים חיצוניים מהווה את הבונוס למאמצים. פילאטיס היה בעצמו אוטודידאקט ולמד לבד יוגה ואנטומיה – גוף האדם.
“נפש בריאה בגוף בריא” אומר פתגם לטיני ובטח פילאטיס חשב אותו דבר כאשר המציא את התרגילים, שיכולים לחזק משמעותי את הגוף, לחזק אותו, לייצב אותו, לטפל בעמוד השדרה וכו’, ולהרחיק כמה שיותר את המחלה דיכאון .

פילאטיס נולד בגרמניה והשיטה שלו הרשים את מפקדי צבא, אשר ביקשו ממנו ב-1926 לטפל בחיילים, אבל הוא בחר את העולם החופשי, אמריקה, רחוק משלטון הנאצי שהתחיל להתפתח אז . פילאטיס ישאיר לאנושות ירושה יקרה וחשובה, תרומה ללא ערך, אשר עוזרת לאנשים להיות יותר בריאים, יפים ומוצלחים. כמן ברבי האמריקאית.
 צריך רק רצון, קצת זמן פנוי להשקיע ומאמן טוב.

צפיות 2,207 גולשים