מאמן כושר אישי

מאמן כושר אישי עד הבית יחסוך למי שרוצה להתאמן זמן יקר, כי המדריך כושר אישי מגיע לבית המתאמן או לכל מקום אחר שנבחר, בשעה המדוייקת שנקבע, עם כל ציוד הכושר הנדרש. כך שניתן לחסוך את ההתרוצצות והזמן המבוזבז שכרוך בהתארגנות, נסיעות, רמזורים, חנייה, עצבים וכו’…מעכשיו, אם רק תחליטו ,מאמן כושר אישי יגיע אלייך הביתה במקום שאתם תגיעו אליו!



 

 



 


צפיות 1,588 גולשים
2 (40%) 1 vote




חמישה יתרונות של מאמן כושר אישי עד הבית

מאמן כושר אישי עד הבית יחסוך למי שרוצה להתאמן זמן יקר, כי המדריך כושר אישי מגיע לבית המתאמן או לכל מקום אחר שנבחר, בשעה המדוייקת שנקבע, עם כל ציוד הכושר הנדרש. כך שניתן לחסוך את ההתרוצצות והזמן המבוזבז שכרוך בהתארגנות, נסיעות, רמזורים, חנייה, עצבים וכו’…מעכשיו, אם רק תחליטו ,מאמן כושר אישי יגיע אלייך הביתה במקום שאתם תגיעו אליו!

תוצאות מהירות יותר מכל צורת אימון אחרת

הנחת הסוד היא שכל אדם שונה מבחינה גופנית. לכן, בהכרח, מאמן כושר אישי עד הבית ישיג תוצאות מהירות יותר מאשר אימון קבוצה או אימון אישי לבד בפארק, בבית או בחדר כושר.אני אתן לך תרגילים ספציפיים המותאמים אישית לך, במינונים מדוייקים ותשומת לב אישית על ביצוע נכון, דבר המבטיח התקדמות בצורה הכי מהירה ובריאה שניתן להשיג.

ביצוע נכון של התרגילים

כמה פעמים שאלת את עצמך, האם אני עושה נכון את התרגיל הזה? או, למה כואב לי הגב/ המרפק/ העורף כשאני עושה את התרגיל הזה? או, איך לא ירדה לי הבטן למרות שאני עושה 100 כפיפות בטן? אז… התשובה נעוצה בביצוע נכון ומדוייק של התרגיל.




ברגע שמבצעים נכון את התרגיל, מצליחים לבצע אותו פחות פעמים, אבל הרבה יותר אפקטיבי כך שההתקדמות מהירה יותר. בנוסף ישנם מתאמנים/ות שהפסיקו לבצע תרגיל זה או אחר מכיוון שהתחיל לכאוב להם/ן “כאן” ו”שם” והפתרון הנכון הוא לא להפסיק אלה לבצע את התרגיל נכון!

שיפור המשמעת העצמית

כולנו מסכימים שמשמעת עצמית היא המפתח להצלחה בכל דבר. למאמן כושר אישי יש משקל חשוב מאוד ליכולת שלכם להתאמן ולהקפיד על אימונים הכי רציניים. כשאתם קובעים עם מאמן כושר אישי אתם פשוט לא יכולים שלא להתאמן.
להבדיל מחדר כושר או מאימנים בקבוצה או באימון לבד שבהם אם לא תגיעו לא ממש ישימו לב ואף אחד לא יהיה ממש אכפת, כאן זו ממש פגישה אישית שקשה ולא נעים לבטל.

תמיכה ועידוד בזמן האימונים

ברגעים הכי קשים ומאתגרים מבחינה פיזית רוב האנשים צריכים תמיכה ועידוד. הסיבה העיקרית לכך שאנשים מפסיקים תרגיל או עושים פחות היא נפשית.
הגוף יכול להמשיך אך הנפש לא יכולה לשאת את הקושי. מבחינה פיזית עד שאתם לא מתעלפים או נפצעים (שזו תגובת הגוף לסמן לך שהגעת לקצה) אתם בעצם יכולים להמשיך. מספיקה הנוכחות והתשומת לב האישית הרציפה שאתם מקבלים מהמאמן האישי כדי לחזק אותכם נפשית ולגרום לכם לעשות יותר ממה שהייתם עושים בכל צורת אימון אחרת.
בנוסף, שיתוף התחושות שלכם והבעתן בפני בעת ביצוע התרגילים ו/או לאחריהן מוסיפות עוד חוסן נפשי. העצות והטיפים שאני אתן לך בזכות נסיון רב השנים שלי יוציאו ממך תוצאות שלא האמנת שאת/ה יכול/ה להשיג! ואני מדבר מעדותם של המתאמנים והמתאמנות אצלי!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *