רגע לפני שנרשמים לחדש כושר

אם החלטתם לרכוש מנוי עבור מכון כושר כדאי שתדעו כמה דברים לפני. תחילה, עוד לפני הרישום, הקפידו להיוועץ עם רופא המשפחה שלכם על מנת שייתן אישור רפואי על כך שהינכם בריאים ויכולים להתאמן. מכוני כושר רבים החלו להקפיד על הצגת אישור רופא כתנאי לרכישת מינוי, על מנת לבטח את עצמם, בטחו את עצמכם גם, וודאו שאימוני מכון כושר לא יהוו עבורכם שום סכנה ובקרו אצל רופא ספורט שיוכל לבדוק את הא.ק.ג. שלכם ועוד נתונים גופניים על מנת להבטיח שתוכלו להתאמן עם ראש שקט.

רכישת המנוי לחדש כשור

לאחר שקיבלתם את הלגיטימציה הזו בצעו סקר וחפשו אחר מכון כושר אשר עונה על הצרכים שלכם, הן מבחינת המתקנים אשר קיימים בו, שעות הפעילות, המחיר וכיוצא בזה.

בעת רכישת המנוי, במיוחד עבור המתאמנים המתחילים, כדאי לרכוש בהתחלה מנוי לחודש אחד כניסיון, ורק לאחר שראיתם שאתם אכן מתמידים באימוני הכושר שלכם תוכלו להתחייב אל מכון כושר ולרכוש מנוי ארוך טווח יותר. במרבית המקרים, תזכו לקבל הנחה בדמי העלות ככל שפרק הזמן לו תתחייבו עבור מכון כושר יהיה ארוך יותר.

מה מכון כושר מציע לכם

במסגרת מכון כושר תוכלו לקבל היצע רחב של פתרונות לשמירה על הכושר הגופני שלכם, על מראה אסטטי ומעוצב, ובעיקר לשמירה על הבריאות שלכם. מכון כושר מכיל חדר אימונים אשר מאובזר במתקנים שונים. המתקנים משמשים לצורך אימוני בניית שריר ואימוני כוח ומופעלים בדרך כלל בעזרת משקולות. מאחר ומדובר בדחיקה של משקלים, הרי שלאופן ביצוע הפעולה, כמו גם התאמת משקל המשקולת ליכולות השריר שלכם יש חשיבות גבוהה, שכן במידה ולא תהיה התאמה או הפעולה לא תתבצע כראוי, אתם עלולים להיפצע.

לכן, הקפידו לבנות תוכנית אימונים יחד עם מאמן כושר מקצועי שיוכל להתאים לכם, ולרמה שלכם, את המתקנים, המשקלים וינחה אתכם לביצוע אימון נכון ובריא.
בנוסף, מכוני כושר גדולים יותר יכילו גם מתקנים נוספים, כך ישנם כאלה אשר מעמידים לרשות המתאמנים שלהם בריכת שחייה, כמו כן תוכלו למצוא מכון כושר עם מרכז ספא אשר כולל בריכת ג’קוזי, סאונה ואף מכון ספא של ממש בו תוכלו לקבל טיפולי מסאז’ים, יופי ועוד.
בין שירותיו השונים של חדר כושר תוכלו להיכנס גם לחוגים שונים כמו ספינינג, יוגה, עיצוב הגוף וישנם מכוני כושר אשר מלמדים אף אומנויות לחימה שונות. הקפידו לבדוק במסגרת מכון כושר, לפני שאתם רוכשים מינוי, אילו חוגים הוא מציע לכלל לקוחותיו.

צפיות 2,126 גולשים